Stefanie Body&Mind Coaching
Hypnotherapie
Je bent al in trance of hypnose wanneer je helemaal opgaat in een boek of film. Je focus ligt even helemaal daar en je hebt geen aandacht meer voor je omgeving. Het voelt simpelweg alsof je gewoon lekker ontspannen bent en je laat je door mijn stem te volgen makkelijk meevoeren naar een nog diepere ontspanning ofwel in hypnose. Wat er dan gebeurt is dat ik heel makkelijk in contact kan komen met je onderbewustzijn. Daar waar alle antwoorden en oplossingen liggen. Let wel: je bent nog gewoon 'bij' maar wel ontspannen en in hypnose. We kunnen gewoon praten met elkaar en jij kunt gewoon bewegen zoals je dat ook kunt wanneer je ontspannen op je eigen bank thuis ligt. En terwijl je zo ontspannen bent, zal je merken dat je je heel makkelijk laat meevoeren door mijn stem. Samen kijken we naar het probleem dat jij ervaart en ik zorg ervoor dat jouw perceptie zo verandert waardoor alles mee verandert en het probleem ineens niet meer wordt ervaren als zodanig. Hoe wonderlijk is dat? Geloof me.... ik heb zelf dingen ervaren en zien gebeuren die ik niet voor mogelijk hield. Ik kan je verhalen vertellen..... Jouw verhaal zou daar ongetwijfeld aan kunnen worden toegevoegd.
.jpeg)
Hypnotherapie is een hele wetenschap die eigenlijk een beetje een samensmelting is van psychologie hersenwetenschap en nog andere kennisvelden. Hypnose kan op verschillende manieren helpen om je gezondheid of je mindset te verbeteren.
-
Meer controle over ongewenst gedrag. Eerst en vooral zal je dankzij hypnose controle krijgen over ongewenste of destructieve gedachte- en gedragspatronen. Dit komt doordat deze patronen aan de oppervlakte komen, waardoor ze je minder onbewust beïnvloeden.
-
Minder pijn, stress en angst. Een bijeffect hiervan is dat je minder pijn of angst zult hebben. Vaak zijn deze immers het uiterlijk symptoom van een innerlijk probleem of trauma. Dankzij hypnose wordt de oorzaak van klachten aangepakt, waardoor de symptomen verdwijnen. Denk maar aan pijn bij fibromyalgie, prikkelbare darm syndroom en meer.
-
Het gedrag veranderen met hypnose. Ook kan hypnose een handig hulpmiddel zijn bij het veranderen van ongezonde gedragspatronen. Slapeloosheid, bedplassen, te veel eten, roken en zelfs fobieën kunnen door hypnose (gedeeltelijk) worden opgelost.
-
Meer energie en levenslust. ten slotte kan hypnose ook interessant zijn voor mensen die door bepaalde ziektes of behandelingen minder energie hebben. Doordat het lichaam en de geest in hypnotische staat tot rust komen, ervaar je een hoger energieniveau.
​